Personal Training und Kleingruppen auf Deutsch und Englisch. Für Vielsitzer, Manager, Mamas und alle, die mehr Energie ins Leben wollen.
Individuell zugeschnittenes Training auf Deine Ziele — 1:1, auf Deutsch oder Englisch, in Düsseldorf.
1:1 · DE/ENMaximal 6 Personen — persönliche Atmosphäre, motivierende Gruppe. Kursplan 7 Tage die Woche.
max. 6 PersonenCoaching für Manager und Vielsitzer: Energie aufbauen, Stress abbauen, Resilienz stärken.
CoachingRückbildung, Fitness in der Schwangerschaft, Lauf MOM — Training für Mütter in jeder Phase.
Mama & BabyRückbildung mit Pilates online, Beratung, Ernährungsplan — ortsunabhängig verfügbar.
OrtsunabhängigFirmenfitness und Gesundheitsprogramme für Unternehmen in Düsseldorf und Umgebung.
CorporateRegeneration als Teil des Trainings — gezielte Massagen zur Erholung und Verletzungsprävention.
RegenerationDas schönste Geschenk: Bewegung, Energie und Lebensfreude. Als Gutschein für jeden Anlass.
Geschenk
"Ich habe selbst gespürt, was passiert wenn man zu lange sitzt. Heute helfe ich anderen, das gleiche zu spüren — aber umgekehrt."
Nicole war vor 25 Jahren Künstlerin — Ton, Farbe, Atelier. Das Sitzen ließ sie erkennen, dass ihr etwas fehlte: Bewegung. Lebendigkeit. Energie. Dieser innere Weckruf wurde zur Berufung. Mit Humor, Direktheit und ansteckender Begeisterung verhilft sie heute Vielsitzern, Managern, Senioren und berufstätigen Müttern, ihre Energietanks wieder aufzufüllen.
Du sitzt 8–12 Stunden am Tag, Rücken und Nacken machen sich bemerkbar, und nach der Arbeit fehlt die Energie. Nicole kennt das — sie war selbst dort. Mit gezieltem Training und Burnout-Prävention-Coaching bringt sie wieder Energie in Deinen Alltag.
Erstgespräch buchenSchwangerschaft, Rückbildung, Training mit Baby — Nicole ist spezialisiert auf jede Phase des Mutterseins. Kleine Gruppen, verständnisvolle Atmosphäre, echter Fortschritt. FitMOM ist mehr als Sport: es ist Community.
Kurs anfragenBeweglichkeit erhalten, Kraft aufbauen, Gleichgewicht verbessern — und dabei Spaß haben. Nicole arbeitet mit Senioren seit über 20 Jahren und weiß: Es ist nie zu spät anzufangen. Und Humor gehört immer dazu.
Termin anfragenDu willst endlich anfangen — aber weißt nicht wie oder womit. Nicole holt Dich genau dort ab, wo Du stehst. Kein Urteil, keine Erwartungen. Nur ein guter Plan, ein bisschen Humor und der erste Schritt gemeinsam.
Jetzt startenWeitere Kurse auf Anfrage · Grün markiert = Online-Kurs
„Es ist mir eine Freude, eine außergewöhnliche Fitness-Trainerin zu empfehlen, die nicht nur über umfassendes Fachwissen verfügt, sondern auch eine inspirierende und unterstützende Persönlichkeit ist. Fundierte Fachkompetenz, Empathie und Kreativität. Ich bin 30 Kilo leichter! Danke dir Nicole Kassner."
„Wer Kaffeekränzchen sucht, ist bei Nicole definitiv an der falschen Stelle! Sie schafft es, dass man jede Stunde alles gibt und am Ende mit einem guten Gefühl nach Hause geht. Ihr LaufMOM-Kurs bietet ein sehr effektives Rundumpaket. Ihre Kompetenz und Erfahrung zahlt sich hier aus!"
„Danke Nicole für den wertvollen und anspruchsvollen Rückbildungskurs. Wer nicht nur im Kreis stehen und atmen möchte, ist bei Nicole richtig. Hallo Muskelkater. Liebe Nicole, ich komm wieder zu dir!"
„Tolles Training in Kleingruppen! Nicole hat super auf Corona-Zeiten reagiert und korrigiert uns weiterhin sehr gut in den Onlinekursen. Sie schafft es immer, uns zu Bestleistungen zu motivieren. So macht Sport richtig Spaß!"
„Das Training war sehr individuell auf unsere Bedürfnisse abgestimmt, sodass wir auch mit unterschiedlichen Fitness-Leveln zusammen trainieren konnten. Das Training hat sehr viel Spaß gemacht und Nicole war sehr engagiert. Wir waren für den Urlaub bestens vorbereitet!"
„Ein tolles Training, bei dem die Pfunde purzeln. Man weiß danach was man gemacht hat. Nicole ist eine tolle Frau mit viel Erfahrung, die sehr einfühlsam aber wenn nötig auch bestimmend ist. Genau so muss es sein!"
Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Nicole hört zu, stellt Fragen — und zeigt Dir, was möglich ist.
Düsseldorf
Training in Düsseldorf · Online verfügbar